Die Transaktionsanalyse ist eine Persönlichkeitstheorie, durch die Sie Ihr Denken, Fühlen und Handeln wie auch Ihre Interaktionen mit Anderen besser verstehen können.
In der Therapie können wir mit Hilfe der TA
Die TA geht davon aus, dass: "die Menschen als Prinzen und Prinzessinnen geboren werden, (Ich bin OK, Du bist OK) bis ihre Eltern [und Umwelteinflüsse] sie in Frösche verwandeln" (Eric Berne).
In gesunden Familien wird die Erziehung von dem fürsorglichen Eltern-Ich der Eltern bestimmt, das Kind darf sich frei entfalten. Werden die ursprünglichen Erwartungen und Bedürfnisse des Kindes nach Schutz und Geborgenheit jedoch enttäuscht, ist es gezwungen, sich den Gegebenheiten seiner Familie anzupassen. Das ist die Entscheidung zu einem Lebensskript: aus der Prinzessin/dem Prinzen wird ein Frosch! Das Skript ist ein Lebensplan über Identität und Lebensziele, durch den der Mensch seine Autonomie verliert. Banale Skripts führen zu neurotischen Störungen und einem allgemeinen Gefühl der Unzufriedenheit, tragische Skripts zu schweren Depressionen, zu der Unfähigkeit, seinen Platz in der Welt zu finden oder zu Selbstzerstörungstendenzen (Sucht).
Haben Sie Bann-Botschaften mit auf Ihren Lebensweg bekommen? ("Nimm Dich nicht wichtig!", "Sei nicht Du selbst!", "Fühle nicht!" etc.) Falls ja, durch welche Antreiber versuchen Sie die Probleme aus den Bann-Botschaften abzumildern? ("Streng Dich an!", "Mach's allen Recht!", "Sei stark!" etc.)
Diese Antreiber werden später zu Ihrem persönlichen Stress-Programm, deshalb versuchen wir sie in der Therapie in Erlaubnisse umzuwandeln und arbeiten an Ihren Potenzialen.
Ziel der Heilung ist ein selbstbestimmtes, skript-freies Leben in Autonomie.